Como axudarche a osteocondrose

Osteocondritis da columna vertebral

O sedentarismo ou, pola contra, a sobrecarga física, o trauma e os trastornos da postura teñen un efecto negativo na columna vertebral. O resultado é a osteocondrose, unha enfermidade crónica dexenerativa-distrófica das vértebras e dos discos intervertebrais. En certa medida, a patoloxía está presente en calquera ancián, pero ao mesmo tempo existe a tendencia a que a enfermidade apareza antes - en persoas de 30-40 anos. Aínda que a osteocondrose é unha enfermidade irreversible, pódense reducir as súas manifestacións e mellorar significativamente a calidade de vida. Falaremos do que podes facer a continuación.



Que é a osteocondrose?

Coa enfermidade nótase deformación e destrución das vértebras. Ademais, aparecen cambios atróficos nos discos intervertebrais: aplanan, rasgan e non realizan funcións de absorción de choques. Isto permite aos corpos vertebrais tocar e espremer as terminacións nerviosas. A patoloxía vai acompañada de dor, limitación da mobilidade articular e outros síntomas.

Dependendo da área da lesión, distínguese entre a osteocondrose do pescozo, do peito e da rexión lumbar. Na maioría das veces, prodúcese a enfermidade do primeiro e do terceiro tipo - nas zonas na unión das partes estáticas e móbiles da columna vertebral. Son as vértebras do pescozo e da parte inferior das costas as que están suxeitas a un aumento do estrés e, como resultado, a cambios dexenerativos.

Causas da enfermidade

A inactividade física e os malos hábitos provocan a aparición de osteocondrose

A osteocondrose refírese a miúdo como unha enfermidade do estilo de vida. A vida dunha persoa moderna non require actividade física vigorosa, polo que moitas persoas enfróntanse a un problema como a diminución do ton muscular. Os músculos débiles non poden soportar a columna vertebral na posición correcta e comezan os problemas de postura. Se engades as cargas estáticas na columna vertebral cando estás sentado ou de pé traballando, ademais de ter sobrepeso e malos hábitos, entón queda claro o motivo do desenvolvemento da osteocondrose en moitas persoas menores de 40 anos.




A aparición da enfermidade é facilitada por:

  • Lesións nas costas;
  • Exceso de traballo con adestramento de forza irregular;
  • inclinándose ao camiñar, o costume de sentarse de xeito desigual;
  • levantamento frecuente de pesas cunha carga nas costas, máis que nas pernas;
  • Cargas de impacto na columna vertebral (por exemplo, de condutores de transporte).

Ademais, a osteocondrose pode ocorrer como resultado dunha predisposición hereditaria, algunhas enfermidades do sistema endócrino, así como outras enfermidades do sistema músculo-esquelético. No seu desenvolvemento, a patoloxía atravesa varias etapas, polo que é moi importante prestar atención aos mínimos cambios no benestar.

Síntomas da osteocondrose

Un dos síntomas da osteocondrose é a dor nas costas.

A fase inicial do desenvolvemento da enfermidade é a condrosis. Nesta fase, os cambios dexenerativos afectan só aos discos intervertebrais. Poucos pacientes prestan atención aos síntomas da condrosis:

  • dor regular nas costas e no pescozo;
  • dificultade fácil de xirar a cabeza;
  • Trastornos posturais (inclinarse, levantar un ombreiro con respecto ao outro, dobrar a parte inferior das costas cara adiante, etc. );
  • fatiga rápida.

Estes signos poden aparecer a unha idade nova (20-25 anos) pero non causan molestias graves. Aparecen síntomas máis pronunciados de osteocondrose despois de aproximadamente 35 anos debido ao desenvolvemento de complicacións. Neste caso, os pacientes xa notan unha forte dor, que pode ocorrer de forma local e remota.

Por lesións na columna cervical

Por danos na columna lumbar

  • Tinnitus, mareo;
  • Deterioro da vista;
  • dor latexante na parte posterior da cabeza e na rexión parietal;
  • Adormecemento e tensión no pescozo pola mañá;
  • Trastornos da fala, diminución da sensibilidade da lingua;
  • dor e adormecemento na zona das clavículas e dos ombreiros;
  • irradiando dor desde o pescozo e o omóplato ata os cóbados e os dedos.
  • tirando, ás veces dores agudas na parte inferior das costas e no sacro que non desaparecen nin de noite;
  • cando o nervio ciático está afectado, a síndrome da dor irradia ás cadeiras;
  • Formigueo e adormecemento na zona pélvica;
  • Restrición da mobilidade, dificultade para camiñar, cambio de postura ao deitarse de costas.

Diagnóstico de osteocondrose

Un neurólogo diagnostica a osteocondrose a través dunha radiografía da columna vertebral

A enfermidade está determinada por un neurólogo ou vertebrólogo en función das queixas dos pacientes e dos datos dunha serie de probas:

  • Radiografía da columna vertebral e do seu segmento separado en dúas proxeccións;
  • Imaxe por resonancia magnética (RM).

Ademais, o paciente pode ter que consultar a un terapeuta e doutores doutras especialidades sobre enfermidades crónicas que poden presentar síntomas similares ou empeorar o curso da osteocondrose. Por exemplo, a dor baixo o omóplato e a clavícula pode causar enfermidades cardiovasculares.


Comprimidos e vitaminas para a osteocondrose

Para aliviar a dor, desfacerse dos espasmos musculares e reducir a inflamación, o médico pode prescribir analxésicos en forma de comprimidos e inxeccións. Non está permitido tomar comprimidos durante un longo período de tempo, xa que poden producirse efectos secundarios. Segundo as instrucións, pode tomar drogas non máis de 5-7 días seguidos, despois dos cales se requiren outras medidas.

Cando as raíces nerviosas son espremidas en diferentes partes da columna vertebral, poden producirse non só dor, senón tamén cólicas e tensión muscular. Os expertos cren que esta é a resposta do corpo á dor. Os relaxantes musculares prescríbense para relaxar os músculos. Segundo as instrucións, os fondos aumentan o fluxo sanguíneo periférico, reducen os espasmos e as convulsións.

Con condrosis e osteocondrose, o tecido da cartilaxe danado e os discos intervertebrais necesitan unha nutrición e restauración especiais. Para estes efectos, o médico pode prescribir condroprotectores. Estes medicamentos requiren unha administración a longo prazo, o curso do tratamento adoita ser de polo menos dous meses.

Coa osteocondrose, o trofismo dos tecidos normalmente empeora, o paciente pode desenvolver xaquecas e outras complicacións. Para mellorar a microcirculación do sangue, prescríbense axentes antiespasmódicos e vasodilatadores. Os medicamentos axudan a restaurar o fluxo sanguíneo capilar, que co tempo restablece a sensibilidade da pel cando se perturba.

As vitaminas prescríbense necesariamente para a osteocondrose e outras enfermidades da columna vertebral e do sistema músculo-esquelético. O máis importante deles é o PP ou o ácido nicotínico. O medicamento axuda a baixar o nivel de colesterol no sangue, garante o curso normal das reaccións de oxidación e redución nos tecidos.

Ademais da vitamina PP, o médico pode prescribir retinol, tocoferol, vitaminas do grupo B, etc.

Bloqueos na osteocondrose

Bloqueo anestésico na osteocondrose

Cando hai unha dor muscular severa que interfire no movemento e afecta o rendemento dunha persoa, utilízanse bloqueos. Neste caso, o doutor inxecta a droga directamente na proxección das fibras nerviosas da columna vertebral.

A dor e os calambres aliviaranse inmediatamente, pero esta é unha medida temporal. O paciente necesita un tratamento integral que elimine non só os síntomas, senón tamén as causas da patoloxía. Dependendo da indicación, ao paciente pódenselle prescribir pastillas, ungüentos, fisioterapia, etc.


Ungüentos que axudan á osteocondrose

Para manter o efecto das tabletas e eliminar a dor, o médico pode prescribir analxésicos e pomadas para quentar. O efecto conséguese mellorando o fluxo sanguíneo á zona afectada, é dicir, aumentando a nutrición dos tecidos.

Hai ungüentos antiinflamatorios menos agresivos, cuxa droga penetra profundamente nos tecidos, suprime os procesos inflamatorios e elimina a dor.

Cando o proceso inflamatorio diminuíu, permítese usar condroprotectores en forma de pomadas. Aínda que son medicamentos para uso externo, poden deter os procesos dexenerativos nas articulacións da columna vertebral. Ademais, os condroprotectores estimulan a produción de secreción intraarticular e teñen un leve efecto analgésico.

Ungüentos complexos teñen como obxectivo reducir a inflamación, aliviar a dor, evitar coágulos de sangue e restaurar os tecidos danados. Ao mesmo tempo, os pomadas de amplo espectro normalmente prescríbense con precaución, xa que cada paciente pode ter certas contraindicacións para calquera dos efectos deste axente.

A pesar da dispoñibilidade dos medicamentos listados nas farmacias, non é posible mercalos sen receita médica e automedicación. Cada medicamento ten un certo rango de indicacións e contraindicacións que hai que ter en conta.

Herbas para baños terapéuticos para osteocondrose

Baños medicinais para osteocondrose

A terapia da auga é un excelente complemento a outros tratamentos para enfermidades das articulacións e da columna vertebral. Os baños con herbas engadidas e sal axudan a reducir a frecuencia de ataques de dor aguda e teñen un efecto xeralmente fortalecedor. Podes engadir á auga:

  • sal mariña
  • Extracto de agulla
  • zimbro

Dieta e nutrición en osteocondrose

Nutrición adecuada para a osteocondrose

Os hábitos alimentarios correctos axudan a previr moitas enfermidades. A osteocondrose tamén pode ser causada polo exceso de peso. A redución do peso corporal reduce o estrés na columna vertebral e no tecido da cartilaxe.

Coa osteocondrose, é importante controlar o contido calórico dos alimentos e dar preferencia aos produtos de orixe vexetal. Os expertos recomendan consumir alimentos ricos en oligoelementos como cinc, cobalto, ferro, calcio, magnesio.





Pode

É imposible

Xaleas de carne e peixe con pouca graxa, marmelada, caldos de carne con pouca graxa.

Carne e peixe fritos, tendas de barrio, carne afumada, embutidos, touciño

Leite baixo contido de graxa, queixo cottage, queixo duro, mingau de leite.

Nata, crema agria, margarina.

Repolo, remolacha, ensaladas, cenorias, tomates, pepinos, brócoli, pementos.

Rabanete, nabo, rabanete, apio, herbas.

Pan negro.

Pastelería, pan de fariña branca e rolos.

Bebidas fermentadas con leite, zumes de froitas e vexetais recén espremidos, batidos, tés de herbas.

Bebidas carbonatadas doces, té negro forte e café, alcol.

Froitas secas e froitos secos.

Adobos e encurtidos.

Gominolas de bagas e froitas.

Doce repostería.

A osteocondrose é unha enfermidade complexa difícil de tratar. É mellor consultar a un médico nos primeiros signos da enfermidade, entón a terapia prescrita será máis eficaz. As enfermidades da columna son as máis difíciles de tratar nunha fase tardía. A osteocondrose avanzada pode requirir hospitalización ou incluso cirurxía. Non te rindas ao mesmo tempo. A medicina moderna e a farmacoloxía proporcionan medios suficientes para que os pacientes con trastornos musculoesqueléticos se manteñan sans e se libren dos ataques agudos rapidamente.